PSYCHOTERAPEUTA PRUSZKÓW
Alicja Kowalska. Jest psychoterapeutką, pomaga dzieciom, młodzieży oraz dorosłym odnaleźć siebie, swoją drogę oraz cel swojego życia
PSYCHOTERAPIA PRUSZKÓW
Psychoterapeutka Alicja Kowalska pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym. Jest to psychoterapia skoncentrowana na konkretnym celu, do którego pacjent dąży razem z psychoterapeutą. Można ją podzielić na trzy zasadnicze etapy: pierwszy to określenia problemu, tego co chcemy zmienić i co będzie dla nas dowodem tej zmiany; drugi to praca nad zmianą - terapeuta razem z pacjentem stosuje różne techniki terapii poznawczo-behawioralnej aby stopniowo zmieniały się struktury poznawcze pacjenta oraz jego zachowanie, a co za tym idzie również odczuwanie emocjonalne czy samopoczucie fizyczne; trzeci etap to przygotowanie pacjenta do kolejnych kryzysów.